O NuTrilho combina calculadora nutricional, guias práticos e organização de dieta para transformar dados de alimentos em decisões simples.
🥗 Montar dieta
Valores por porção em poucos segundos para você ajustar sua dieta.
Ex: arroz, banana, frango, batata-doce, whey protein...
Pesquise alimentos, ajuste quantidades e acompanhe calorias e macros de forma simples, rápida e organizada.
Busque rapidamente pelo alimento que você quer e visualize calorias, proteínas, carboidratos e gorduras em poucos instantes.
Altere a quantidade do alimento e veja os valores nutricionais sendo atualizados automaticamente, sem precisar fazer contas manualmente.
Organize melhor sua alimentação e compare opções para montar refeições mais alinhadas com sua rotina e seus objetivos.
Conteúdo prático
Aprenda a comparar alimentos, entender preparo e usar porções sem depender de estimativas vagas.
Entenda como usar estimativas de energia, porções e rotina para acompanhar calorias com mais clareza.
5 minVeja como agua, preparo e rendimento alteram calorias e macros por porcao.
7 minAprenda a comparar calorias, proteinas, carboidratos, gorduras e fibras sem olhar apenas um numero.
8 minOrganize refeicoes com alimentos comuns, porcoes ajustaveis e acompanhamento pratico.
Categorias
Navegue por grupos para comparar alimentos parecidos e chegar mais rápido ao que você quer calcular.
Bases ricas em carboidratos mudam muito por porcao e preparo; comparar ajuda a montar pratos mais claros.
O preparo muda bastante o perfil de carnes e ovos, principalmente quando ha fritura, molho ou empanamento.
Frutas sao praticas, mas peso e tamanho variam; consultar por gramas ajuda a comparar melhor.
Vegetais mudam com cozimento e refogado; usar o preparo correto evita comparacoes distorcidas.
Derivados do leite podem ir de opcoes leves a preparacoes densas; a porcao faz muita diferenca.
Bebidas podem concentrar energia de forma facil de ignorar; comparar porcao ajuda a planejar melhor.
Transparência
Calorias e macronutrientes variam conforme preparo, porção e fonte dos dados. Por isso, utilizamos 100g como referência para facilitar comparações. Use outras porções para calcular sua realidade, mas sempre considerando o contexto completo da alimentação.
O NuTrilho foi pensado para transformar informações nutricionais em algo mais prático no dia a dia: você pesquisa, ajusta quantidades e entende melhor o que está consumindo.
Busque rapidamente os alimentos da sua rotina e visualize calorias, proteínas, carboidratos e gorduras com mais clareza.
Modifique quantidades e veja os valores nutricionais sendo atualizados automaticamente, sem precisar refazer contas a cada alteração.
Use os dados nutricionais para montar refeições de forma mais simples, comparar alimentos e tomar decisões mais alinhadas com sua rotina.
Crie dietas, acompanhe evolução e engaje pacientes pelo WhatsApp.
Plataforma completa para nutricionistas e equipes.
NuTrilho
Pesquise alimentos e monte refeições com calorias e macros calculados para você.