Visão geral

Quantas calorias tem 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT?

80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT têm aproximadamente 237.8kcal.

Porção: 80gNAO SE APLICALeites e derivadosalta densidade calorica

Energia estimada

237.8kcal

baseado em 80g deste alimento

Proteína

19.6g

Ajuda a estruturar a refeição

52% dos macros

Carbo

Principal fonte de energia da porção

3% dos macros

Gordura

17.1g

Concentra energia e muda o preparo

45% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT

QUEIJO DE COALHO LIGHT aparece no NuTrilho dentro da categoria Leites e derivados. Em 100g, esse alimento concentra mais energia por 100g, por isso pequenas mudancas de quantidade podem alterar bastante o total da refeicao. Para a porção de 80g, o valor estimado é de 237.8 kcal.

O perfil de macros indica que QUEIJO DE COALHO LIGHT se destaca mais pelo teor de proteinas dentro desta porcao, o que ajuda a comparar com outras opcoes usadas como base de refeicao. Nesta porcao, sao aproximadamente 19.6g de proteinas, 1g de carboidratos, 17.1g de gorduras e 0g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Leites e derivados

Derivados do leite podem ir de opcoes leves a preparacoes densas; a porcao faz muita diferenca.

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Entenda como usar esses dados

Proteinas, carboidratos e gorduras na pratica Como ler uma tabela nutricional

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre QUEIJO DE COALHO LIGHT (80g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT?

80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT têm aproximadamente 237.8 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT?

Em 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT, você encontra cerca de 19.6g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Leites e derivados para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT?

Em 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT, há aproximadamente 1g de carboidratos. Esse dado e util para combinar QUEIJO DE COALHO LIGHT com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT?

Em 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT, há aproximadamente 17.1g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸QUEIJO DE COALHO LIGHT tem fibras? Quanto em 80g?

Em 80g de QUEIJO DE COALHO LIGHT, há aproximadamente 0g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de QUEIJO DE COALHO LIGHT?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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