Visão geral
Quantas calorias tem 50g de CROQUINHOS DE ARROZ?
50g de CROQUINHOS DE ARROZ têm aproximadamente 193.5kcal.
Energia estimada
193.5kcal
baseado em 50g deste alimento
6.5g
Ajuda a estruturar a refeição
14% dos macros
39g
Principal fonte de energia da porção
82% dos macros
2.3g
Concentra energia e muda o preparo
5% dos macros
Usar no planejamento
Adicione 50g de CROQUINHOS DE ARROZ a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.
Ajuste rápido
Outras porções
Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.
Contexto nutricional
Como interpretar 50g de CROQUINHOS DE ARROZ
CROQUINHOS DE ARROZ aparece no NuTrilho dentro da categoria Cereais e tuberculos. Em 100g, esse alimento concentra mais energia por 100g, por isso pequenas mudancas de quantidade podem alterar bastante o total da refeicao. Para a porção de 50g, o valor estimado é de 193.5 kcal.
O perfil de macros indica que CROQUINHOS DE ARROZ tem carboidratos como macro predominante, ponto importante ao combinar com fontes de proteina, fibras e gorduras. Nesta porcao, sao aproximadamente 6.5g de proteinas, 39g de carboidratos, 2.3g de gorduras e 7.3g de fibras.
A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.
Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.
Categoria
Compare com outros itens de Cereais e tuberculos
Bases ricas em carboidratos mudam muito por porcao e preparo; comparar ajuda a montar pratos mais claros.
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Entenda como usar esses dados
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre CROQUINHOS DE ARROZ (50g)
Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.
▸Quantas calorias tem 50g de CROQUINHOS DE ARROZ?
50g de CROQUINHOS DE ARROZ têm aproximadamente 193.5 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.
▸Quanta proteína tem 50g de CROQUINHOS DE ARROZ?
Em 50g de CROQUINHOS DE ARROZ, você encontra cerca de 6.5g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Cereais e tuberculos para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.
▸Quantos carboidratos tem 50g de CROQUINHOS DE ARROZ?
Em 50g de CROQUINHOS DE ARROZ, há aproximadamente 39g de carboidratos. Esse dado e util para combinar CROQUINHOS DE ARROZ com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.
▸Quanta gordura tem 50g de CROQUINHOS DE ARROZ?
Em 50g de CROQUINHOS DE ARROZ, há aproximadamente 2.3g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.
▸CROQUINHOS DE ARROZ tem fibras? Quanto em 50g?
Em 50g de CROQUINHOS DE ARROZ, há aproximadamente 7.3g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.
▸Como calcular os macros de outras porções de CROQUINHOS DE ARROZ?
Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.
▸Esses valores mudam conforme o preparo?
A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.
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