Visão geral

Quantas calorias tem 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA)?

150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) têm aproximadamente 114kcal.

Porção: 150gNAO SE APLICAVerduras e legumesbaixa densidade calorica

Energia estimada

114kcal

baseado em 150g deste alimento

Proteína

2.1g

Ajuda a estruturar a refeição

7% dos macros

Carbo

26.6g

Principal fonte de energia da porção

92% dos macros

Gordura

0.2g

Concentra energia e muda o preparo

1% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA)

CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) aparece no NuTrilho dentro da categoria Verduras e legumes. Em 100g, esse alimento tem baixa densidade calorica por 100g, o que costuma facilitar o uso em porcoes maiores dentro de refeicoes com mais volume. Para a porção de 150g, o valor estimado é de 114 kcal.

O perfil de macros indica que CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) tem carboidratos como macro predominante, ponto importante ao combinar com fontes de proteina, fibras e gorduras. Nesta porcao, sao aproximadamente 2.1g de proteinas, 26.6g de carboidratos, 0.2g de gorduras e 3.8g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Verduras e legumes

Vegetais mudam com cozimento e refogado; usar o preparo correto evita comparacoes distorcidas.

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Entenda como usar esses dados

Alimento cru ou cozido: por que os valores mudam Fibras na alimentacao: como observar nas porcoes

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) (150g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA)?

150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) têm aproximadamente 114 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA)?

Em 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA), você encontra cerca de 2.1g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Verduras e legumes para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA)?

Em 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA), há aproximadamente 26.6g de carboidratos. Esse dado e util para combinar CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA)?

Em 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA), há aproximadamente 0.2g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸CENOURA AMARELA (BATATA BAROA) tem fibras? Quanto em 150g?

Em 150g de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA), há aproximadamente 3.8g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de CENOURA AMARELA (BATATA BAROA)?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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