Visão geral

Quantas calorias tem 80g de AMIDO DE ARROZ?

80g de AMIDO DE ARROZ têm aproximadamente 118.7kcal.

Porção: 80gNAO SE APLICACereais e tuberculosdensidade calorica moderada

Energia estimada

118.7kcal

baseado em 80g deste alimento

Proteína

Ajuda a estruturar a refeição

11% dos macros

Carbo

20.9g

Principal fonte de energia da porção

79% dos macros

Gordura

2.6g

Concentra energia e muda o preparo

10% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 80g de AMIDO DE ARROZ a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 80g de AMIDO DE ARROZ

AMIDO DE ARROZ aparece no NuTrilho dentro da categoria Cereais e tuberculos. Em 100g, esse alimento fica em uma faixa intermediaria de energia por 100g, entao a porcao escolhida tende a ser o principal ponto de ajuste. Para a porção de 80g, o valor estimado é de 118.7 kcal.

O perfil de macros indica que AMIDO DE ARROZ tem carboidratos como macro predominante, ponto importante ao combinar com fontes de proteina, fibras e gorduras. Nesta porcao, sao aproximadamente 3g de proteinas, 20.9g de carboidratos, 2.6g de gorduras e 0.2g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Cereais e tuberculos

Bases ricas em carboidratos mudam muito por porcao e preparo; comparar ajuda a montar pratos mais claros.

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Como calcular calorias por dia sem complicar Como ajustar porcoes sem usar planilha

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre AMIDO DE ARROZ (80g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 80g de AMIDO DE ARROZ?

80g de AMIDO DE ARROZ têm aproximadamente 118.7 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 80g de AMIDO DE ARROZ?

Em 80g de AMIDO DE ARROZ, você encontra cerca de 3g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Cereais e tuberculos para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 80g de AMIDO DE ARROZ?

Em 80g de AMIDO DE ARROZ, há aproximadamente 20.9g de carboidratos. Esse dado e util para combinar AMIDO DE ARROZ com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 80g de AMIDO DE ARROZ?

Em 80g de AMIDO DE ARROZ, há aproximadamente 2.6g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸AMIDO DE ARROZ tem fibras? Quanto em 80g?

Em 80g de AMIDO DE ARROZ, há aproximadamente 0.2g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de AMIDO DE ARROZ?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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