Visão geral

Quantas calorias tem 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE)?

150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) têm aproximadamente 306kcal.

Porção: 150gASSADOCarnes e ovosdensidade calorica moderada

Energia estimada

306kcal

baseado em 150g deste alimento

Proteína

42.9g

Ajuda a estruturar a refeição

74% dos macros

Carbo

2.9g

Principal fonte de energia da porção

5% dos macros

Gordura

12.3g

Concentra energia e muda o preparo

21% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE)

OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) aparece no NuTrilho dentro da categoria Carnes e ovos. Em 100g, esse alimento fica em uma faixa intermediaria de energia por 100g, entao a porcao escolhida tende a ser o principal ponto de ajuste. Para a porção de 150g, o valor estimado é de 306 kcal.

O perfil de macros indica que OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) se destaca mais pelo teor de proteinas dentro desta porcao, o que ajuda a comparar com outras opcoes usadas como base de refeicao. Nesta porcao, sao aproximadamente 42.9g de proteinas, 2.9g de carboidratos, 12.3g de gorduras e 0g de fibras.

Os valores desta pagina consideram o preparo "ASSADO". Se o alimento for feito com outro metodo, como fritura, molho ou cozimento diferente, os numeros podem mudar. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Carnes e ovos

O preparo muda bastante o perfil de carnes e ovos, principalmente quando ha fritura, molho ou empanamento.

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Entenda como usar esses dados

Como comparar alimentos parecidos Proteinas, carboidratos e gorduras na pratica

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) (150g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE)?

150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) têm aproximadamente 306 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "ASSADO". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE)?

Em 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE), você encontra cerca de 42.9g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Carnes e ovos para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE)?

Em 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE), há aproximadamente 2.9g de carboidratos. Esse dado e util para combinar OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE)?

Em 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE), há aproximadamente 12.3g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE) tem fibras? Quanto em 150g?

Em 150g de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE), há aproximadamente 0g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de OVAS DE PEIXE (QUALQUER ESPECIE)?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

Os valores desta pagina consideram o preparo "ASSADO". Se o alimento for feito com outro metodo, como fritura, molho ou cozimento diferente, os numeros podem mudar. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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