Visão geral

Quantas calorias tem 200g de LOMBO SUINO?

200g de LOMBO SUINO têm aproximadamente 578kcal.

Porção: 200gGRELHADO/BRASA/CHURRASCOPreparacoes prontasalta densidade calorica

Energia estimada

578kcal

baseado em 200g deste alimento

Proteína

50.7g

Ajuda a estruturar a refeição

56% dos macros

Carbo

Principal fonte de energia da porção

0% dos macros

Gordura

40.1g

Concentra energia e muda o preparo

44% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 200g de LOMBO SUINO a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 200g de LOMBO SUINO

LOMBO SUINO aparece no NuTrilho dentro da categoria Preparacoes prontas. Em 100g, esse alimento concentra mais energia por 100g, por isso pequenas mudancas de quantidade podem alterar bastante o total da refeicao. Para a porção de 200g, o valor estimado é de 578 kcal.

O perfil de macros indica que LOMBO SUINO se destaca mais pelo teor de proteinas dentro desta porcao, o que ajuda a comparar com outras opcoes usadas como base de refeicao. Nesta porcao, sao aproximadamente 50.7g de proteinas, 0g de carboidratos, 40.1g de gorduras e 0g de fibras.

Os valores desta pagina consideram o preparo "GRELHADO/BRASA/CHURRASCO". Se o alimento for feito com outro metodo, como fritura, molho ou cozimento diferente, os numeros podem mudar. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Preparacoes prontas

Preparacoes prontas misturam ingredientes; por isso, a porcao e o preparo precisam ser observados juntos.

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Entenda como usar esses dados

Alimento cru ou cozido: por que os valores mudam Como comparar alimentos parecidos

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre LOMBO SUINO (200g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 200g de LOMBO SUINO?

200g de LOMBO SUINO têm aproximadamente 578 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "GRELHADO/BRASA/CHURRASCO". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 200g de LOMBO SUINO?

Em 200g de LOMBO SUINO, você encontra cerca de 50.7g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Preparacoes prontas para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 200g de LOMBO SUINO?

Em 200g de LOMBO SUINO, há aproximadamente 0g de carboidratos. Esse dado e util para combinar LOMBO SUINO com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 200g de LOMBO SUINO?

Em 200g de LOMBO SUINO, há aproximadamente 40.1g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸LOMBO SUINO tem fibras? Quanto em 200g?

Em 200g de LOMBO SUINO, há aproximadamente 0g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de LOMBO SUINO?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

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