Visão geral

Quantas calorias tem 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT?

120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT têm aproximadamente 214.8kcal.

Porção: 120gNAO SE APLICADoces e sobremesasdensidade calorica moderada

Energia estimada

214.8kcal

baseado em 120g deste alimento

Proteína

0.4g

Ajuda a estruturar a refeição

1% dos macros

Carbo

55.4g

Principal fonte de energia da porção

99% dos macros

Gordura

0.1g

Concentra energia e muda o preparo

0% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT

GELEIA DE FRUTAS LIGHT aparece no NuTrilho dentro da categoria Doces e sobremesas. Em 100g, esse alimento fica em uma faixa intermediaria de energia por 100g, entao a porcao escolhida tende a ser o principal ponto de ajuste. Para a porção de 120g, o valor estimado é de 214.8 kcal.

O perfil de macros indica que GELEIA DE FRUTAS LIGHT tem carboidratos como macro predominante, ponto importante ao combinar com fontes de proteina, fibras e gorduras. Nesta porcao, sao aproximadamente 0.4g de proteinas, 55.4g de carboidratos, 0.1g de gorduras e 0.4g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Doces e sobremesas

Doces variam muito por receita e tamanho; a comparacao por gramas reduz estimativas vagas.

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Entenda como usar esses dados

Como ajustar porcoes sem usar planilha Como ler uma tabela nutricional

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre GELEIA DE FRUTAS LIGHT (120g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT?

120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT têm aproximadamente 214.8 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT?

Em 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT, você encontra cerca de 0.4g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Doces e sobremesas para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT?

Em 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT, há aproximadamente 55.4g de carboidratos. Esse dado e util para combinar GELEIA DE FRUTAS LIGHT com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT?

Em 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT, há aproximadamente 0.1g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸GELEIA DE FRUTAS LIGHT tem fibras? Quanto em 120g?

Em 120g de GELEIA DE FRUTAS LIGHT, há aproximadamente 0.4g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de GELEIA DE FRUTAS LIGHT?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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