Visão geral

Quantas calorias tem 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM)?

200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) têm aproximadamente 232kcal.

Porção: 200gNAO SE APLICACarnes e ovosdensidade calorica moderada

Energia estimada

232kcal

baseado em 200g deste alimento

Proteína

31.6g

Ajuda a estruturar a refeição

69% dos macros

Carbo

4.9g

Principal fonte de energia da porção

11% dos macros

Gordura

Concentra energia e muda o preparo

20% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM)

FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) aparece no NuTrilho dentro da categoria Carnes e ovos. Em 100g, esse alimento fica em uma faixa intermediaria de energia por 100g, entao a porcao escolhida tende a ser o principal ponto de ajuste. Para a porção de 200g, o valor estimado é de 232 kcal.

O perfil de macros indica que FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) se destaca mais pelo teor de proteinas dentro desta porcao, o que ajuda a comparar com outras opcoes usadas como base de refeicao. Nesta porcao, sao aproximadamente 31.6g de proteinas, 4.9g de carboidratos, 9g de gorduras e 1.1g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Carnes e ovos

O preparo muda bastante o perfil de carnes e ovos, principalmente quando ha fritura, molho ou empanamento.

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Como comparar alimentos parecidos Proteinas, carboidratos e gorduras na pratica

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) (200g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM)?

200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) têm aproximadamente 232 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM)?

Em 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM), você encontra cerca de 31.6g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Carnes e ovos para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM)?

Em 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM), há aproximadamente 4.9g de carboidratos. Esse dado e util para combinar FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM)?

Em 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM), há aproximadamente 9g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM) tem fibras? Quanto em 200g?

Em 200g de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM), há aproximadamente 1.1g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de FRANGO COM LEGUMES (EXCETO BATATA,INHAME E AIPIM)?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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