Visão geral

Quantas calorias tem 200g de DOBRADINHA FRESCA?

200g de DOBRADINHA FRESCA têm aproximadamente 160kcal.

Porção: 200gMOLHO VERMELHOPreparacoes prontasdensidade calorica moderada

Energia estimada

160kcal

baseado em 200g deste alimento

Proteína

19.3g

Ajuda a estruturar a refeição

62% dos macros

Carbo

5.3g

Principal fonte de energia da porção

17% dos macros

Gordura

6.6g

Concentra energia e muda o preparo

21% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 200g de DOBRADINHA FRESCA a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 200g de DOBRADINHA FRESCA

DOBRADINHA FRESCA aparece no NuTrilho dentro da categoria Preparacoes prontas. Em 100g, esse alimento fica em uma faixa intermediaria de energia por 100g, entao a porcao escolhida tende a ser o principal ponto de ajuste. Para a porção de 200g, o valor estimado é de 160 kcal.

O perfil de macros indica que DOBRADINHA FRESCA se destaca mais pelo teor de proteinas dentro desta porcao, o que ajuda a comparar com outras opcoes usadas como base de refeicao. Nesta porcao, sao aproximadamente 19.3g de proteinas, 5.3g de carboidratos, 6.6g de gorduras e 0.6g de fibras.

Os valores desta pagina consideram o preparo "MOLHO VERMELHO". Se o alimento for feito com outro metodo, como fritura, molho ou cozimento diferente, os numeros podem mudar. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Preparacoes prontas

Preparacoes prontas misturam ingredientes; por isso, a porcao e o preparo precisam ser observados juntos.

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Entenda como usar esses dados

Alimento cru ou cozido: por que os valores mudam Como comparar alimentos parecidos

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre DOBRADINHA FRESCA (200g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 200g de DOBRADINHA FRESCA?

200g de DOBRADINHA FRESCA têm aproximadamente 160 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "MOLHO VERMELHO". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 200g de DOBRADINHA FRESCA?

Em 200g de DOBRADINHA FRESCA, você encontra cerca de 19.3g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Preparacoes prontas para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 200g de DOBRADINHA FRESCA?

Em 200g de DOBRADINHA FRESCA, há aproximadamente 5.3g de carboidratos. Esse dado e util para combinar DOBRADINHA FRESCA com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 200g de DOBRADINHA FRESCA?

Em 200g de DOBRADINHA FRESCA, há aproximadamente 6.6g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸DOBRADINHA FRESCA tem fibras? Quanto em 200g?

Em 200g de DOBRADINHA FRESCA, há aproximadamente 0.6g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de DOBRADINHA FRESCA?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

Os valores desta pagina consideram o preparo "MOLHO VERMELHO". Se o alimento for feito com outro metodo, como fritura, molho ou cozimento diferente, os numeros podem mudar. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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