Visão geral
Quantas calorias tem 120g de CROQUETE ?
120g de CROQUETE têm aproximadamente 329.5kcal.
Energia estimada
329.5kcal
baseado em 120g deste alimento
16.1g
Ajuda a estruturar a refeição
29% dos macros
19.8g
Principal fonte de energia da porção
35% dos macros
20.3g
Concentra energia e muda o preparo
36% dos macros
Usar no planejamento
Adicione 120g de CROQUETE a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.
Ajuste rápido
Outras porções
Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.
Contexto nutricional
Como interpretar 120g de CROQUETE
CROQUETE aparece no NuTrilho dentro da categoria Preparacoes prontas. Em 100g, esse alimento concentra mais energia por 100g, por isso pequenas mudancas de quantidade podem alterar bastante o total da refeicao. Para a porção de 120g, o valor estimado é de 329.5 kcal.
O perfil de macros indica que CROQUETE tem gorduras como parte relevante do perfil nutricional, aumentando a densidade de energia da porcao. Nesta porcao, sao aproximadamente 16.1g de proteinas, 19.8g de carboidratos, 20.3g de gorduras e 1.1g de fibras.
A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.
Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.
Categoria
Compare com outros itens de Preparacoes prontas
Preparacoes prontas misturam ingredientes; por isso, a porcao e o preparo precisam ser observados juntos.
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Entenda como usar esses dados
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre CROQUETE (120g)
Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.
▸Quantas calorias tem 120g de CROQUETE ?
120g de CROQUETE têm aproximadamente 329.5 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.
▸Quanta proteína tem 120g de CROQUETE ?
Em 120g de CROQUETE , você encontra cerca de 16.1g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Preparacoes prontas para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.
▸Quantos carboidratos tem 120g de CROQUETE ?
Em 120g de CROQUETE , há aproximadamente 19.8g de carboidratos. Esse dado e util para combinar CROQUETE com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.
▸Quanta gordura tem 120g de CROQUETE ?
Em 120g de CROQUETE , há aproximadamente 20.3g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.
▸CROQUETE tem fibras? Quanto em 120g?
Em 120g de CROQUETE , há aproximadamente 1.1g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.
▸Como calcular os macros de outras porções de CROQUETE ?
Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.
▸Esses valores mudam conforme o preparo?
A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.
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