Visão geral

Quantas calorias tem 120g de COGUMELO EM CONSERVA?

120g de COGUMELO EM CONSERVA têm aproximadamente 60.9kcal.

Porção: 120gNAO SE APLICAPreparacoes prontasbaixa densidade calorica

Energia estimada

60.9kcal

baseado em 120g deste alimento

Proteína

2.2g

Ajuda a estruturar a refeição

18% dos macros

Carbo

6.1g

Principal fonte de energia da porção

50% dos macros

Gordura

3.8g

Concentra energia e muda o preparo

31% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 120g de COGUMELO EM CONSERVA a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

Montar refeição＋Entrar para salvar

Ajuste rápido

Outras porções

Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

50g 80g 100g 120g 150g 200g

Contexto nutricional

Como interpretar 120g de COGUMELO EM CONSERVA

COGUMELO EM CONSERVA aparece no NuTrilho dentro da categoria Preparacoes prontas. Em 100g, esse alimento tem baixa densidade calorica por 100g, o que costuma facilitar o uso em porcoes maiores dentro de refeicoes com mais volume. Para a porção de 120g, o valor estimado é de 60.9 kcal.

O perfil de macros indica que COGUMELO EM CONSERVA tem carboidratos como macro predominante, ponto importante ao combinar com fontes de proteina, fibras e gorduras. Nesta porcao, sao aproximadamente 2.2g de proteinas, 6.1g de carboidratos, 3.8g de gorduras e 2.9g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Preparacoes prontas

Preparacoes prontas misturam ingredientes; por isso, a porcao e o preparo precisam ser observados juntos.

Ver categoria

Guias relacionados

Entenda como usar esses dados

Alimento cru ou cozido: por que os valores mudam Como comparar alimentos parecidos

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre COGUMELO EM CONSERVA (120g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 120g de COGUMELO EM CONSERVA?

120g de COGUMELO EM CONSERVA têm aproximadamente 60.9 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 120g de COGUMELO EM CONSERVA?

Em 120g de COGUMELO EM CONSERVA, você encontra cerca de 2.2g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Preparacoes prontas para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 120g de COGUMELO EM CONSERVA?

Em 120g de COGUMELO EM CONSERVA, há aproximadamente 6.1g de carboidratos. Esse dado e util para combinar COGUMELO EM CONSERVA com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 120g de COGUMELO EM CONSERVA?

Em 120g de COGUMELO EM CONSERVA, há aproximadamente 3.8g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸COGUMELO EM CONSERVA tem fibras? Quanto em 120g?

Em 120g de COGUMELO EM CONSERVA, há aproximadamente 2.9g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de COGUMELO EM CONSERVA?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

Comparar escolhas