Visão geral

Quantas calorias tem 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM)?

80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) têm aproximadamente 120.4kcal.

Porção: 80gNAO SE APLICACarnes e ovosdensidade calorica moderada

Energia estimada

120.4kcal

baseado em 80g deste alimento

Proteína

10g

Ajuda a estruturar a refeição

50% dos macros

Carbo

Principal fonte de energia da porção

10% dos macros

Gordura

Concentra energia e muda o preparo

40% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM)

CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) aparece no NuTrilho dentro da categoria Carnes e ovos. Em 100g, esse alimento fica em uma faixa intermediaria de energia por 100g, entao a porcao escolhida tende a ser o principal ponto de ajuste. Para a porção de 80g, o valor estimado é de 120.4 kcal.

O perfil de macros indica que CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) se destaca mais pelo teor de proteinas dentro desta porcao, o que ajuda a comparar com outras opcoes usadas como base de refeicao. Nesta porcao, sao aproximadamente 10g de proteinas, 2g de carboidratos, 8g de gorduras e 0.4g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Carnes e ovos

O preparo muda bastante o perfil de carnes e ovos, principalmente quando ha fritura, molho ou empanamento.

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Como comparar alimentos parecidos Proteinas, carboidratos e gorduras na pratica

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) (80g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM)?

80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) têm aproximadamente 120.4 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM)?

Em 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM), você encontra cerca de 10g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Carnes e ovos para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM)?

Em 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM), há aproximadamente 2g de carboidratos. Esse dado e util para combinar CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM)?

Em 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM), há aproximadamente 8g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM) tem fibras? Quanto em 80g?

Em 80g de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM), há aproximadamente 0.4g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de CARNE COM LEGUMES (EXCETO BATATA, INHAME E AIPIM)?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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