Visão geral

Quantas calorias tem 80g de BOLO DE TRIGO?

80g de BOLO DE TRIGO têm aproximadamente 229.3kcal.

Porção: 80gNAO SE APLICADoces e sobremesasalta densidade calorica

Energia estimada

229.3kcal

baseado em 80g deste alimento

Proteína

5.5g

Ajuda a estruturar a refeição

10% dos macros

Carbo

44.2g

Principal fonte de energia da porção

83% dos macros

Gordura

3.4g

Concentra energia e muda o preparo

6% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 80g de BOLO DE TRIGO a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

Montar refeição＋Entrar para salvar

Ajuste rápido

Outras porções

Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

50g 80g 100g 120g 150g 200g

Contexto nutricional

Como interpretar 80g de BOLO DE TRIGO

BOLO DE TRIGO aparece no NuTrilho dentro da categoria Doces e sobremesas. Em 100g, esse alimento concentra mais energia por 100g, por isso pequenas mudancas de quantidade podem alterar bastante o total da refeicao. Para a porção de 80g, o valor estimado é de 229.3 kcal.

O perfil de macros indica que BOLO DE TRIGO tem carboidratos como macro predominante, ponto importante ao combinar com fontes de proteina, fibras e gorduras. Nesta porcao, sao aproximadamente 5.5g de proteinas, 44.2g de carboidratos, 3.4g de gorduras e 0.5g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Doces e sobremesas

Doces variam muito por receita e tamanho; a comparacao por gramas reduz estimativas vagas.

Ver categoria

Guias relacionados

Entenda como usar esses dados

Como ajustar porcoes sem usar planilha Como ler uma tabela nutricional

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre BOLO DE TRIGO (80g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 80g de BOLO DE TRIGO?

80g de BOLO DE TRIGO têm aproximadamente 229.3 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 80g de BOLO DE TRIGO?

Em 80g de BOLO DE TRIGO, você encontra cerca de 5.5g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Doces e sobremesas para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 80g de BOLO DE TRIGO?

Em 80g de BOLO DE TRIGO, há aproximadamente 44.2g de carboidratos. Esse dado e util para combinar BOLO DE TRIGO com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 80g de BOLO DE TRIGO?

Em 80g de BOLO DE TRIGO, há aproximadamente 3.4g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸BOLO DE TRIGO tem fibras? Quanto em 80g?

Em 80g de BOLO DE TRIGO, há aproximadamente 0.5g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de BOLO DE TRIGO?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

Comparar escolhas