Visão geral

Quantas calorias tem 80g de ARACA ACU (GOIABA)?

80g de ARACA ACU (GOIABA) têm aproximadamente 54.4kcal.

Porção: 80gNAO SE APLICAFrutasbaixa densidade calorica

Energia estimada

54.4kcal

baseado em 80g deste alimento

Proteína

Ajuda a estruturar a refeição

14% dos macros

Carbo

11.5g

Principal fonte de energia da porção

80% dos macros

Gordura

0.8g

Concentra energia e muda o preparo

6% dos macros

Usar no planejamento

Adicione 80g de ARACA ACU (GOIABA) a uma refeicao, ajuste quantidades e acompanhe os totais do dia sem refazer contas.

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Explore porções comuns e veja os macros mudarem instantaneamente.

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Contexto nutricional

Como interpretar 80g de ARACA ACU (GOIABA)

ARACA ACU (GOIABA) aparece no NuTrilho dentro da categoria Frutas. Em 100g, esse alimento tem baixa densidade calorica por 100g, o que costuma facilitar o uso em porcoes maiores dentro de refeicoes com mais volume. Para a porção de 80g, o valor estimado é de 54.4 kcal.

O perfil de macros indica que ARACA ACU (GOIABA) tem carboidratos como macro predominante, ponto importante ao combinar com fontes de proteina, fibras e gorduras. Nesta porcao, sao aproximadamente 2g de proteinas, 11.5g de carboidratos, 0.8g de gorduras e 4.3g de fibras.

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Quando comparar com alimentos similares, de preferencia use a mesma base de porcao e preparos parecidos. Isso evita trocar um alimento cozido por outro frito, ou uma versao sem molho por outra com ingredientes extras.

Use as outras porcoes desta pagina para simular quantidades comuns, mas trate 100g como referencia principal para comparacao. Depois, adicione o alimento a uma refeicao para ver o efeito junto com os demais itens do prato.

Categoria

Compare com outros itens de Frutas

Frutas sao praticas, mas peso e tamanho variam; consultar por gramas ajuda a comparar melhor.

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Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre ARACA ACU (GOIABA) (80g)

Respostas rápidas com base nos valores nutricionais desta porção e no preparo selecionado.

▸Quantas calorias tem 80g de ARACA ACU (GOIABA)?

80g de ARACA ACU (GOIABA) têm aproximadamente 54.4 kcal, considerando os valores por 100g e o preparo "NAO SE APLICA". Esse numero ajuda a comparar porcoes e entender quanto esse alimento representa dentro de uma refeicao completa.

▸Quanta proteína tem 80g de ARACA ACU (GOIABA)?

Em 80g de ARACA ACU (GOIABA), você encontra cerca de 2g de proteína. Compare esse valor com alimentos da categoria Frutas para decidir se a porcao ajuda a compor a estrutura da refeicao.

▸Quantos carboidratos tem 80g de ARACA ACU (GOIABA)?

Em 80g de ARACA ACU (GOIABA), há aproximadamente 11.5g de carboidratos. Esse dado e util para combinar ARACA ACU (GOIABA) com outros alimentos do prato e ajustar a quantidade conforme o total planejado.

▸Quanta gordura tem 80g de ARACA ACU (GOIABA)?

Em 80g de ARACA ACU (GOIABA), há aproximadamente 0.8g de gorduras. Quando o preparo envolve oleo, molho, queijo ou fritura, vale conferir se a versao cadastrada representa bem o alimento consumido.

▸ARACA ACU (GOIABA) tem fibras? Quanto em 80g?

Em 80g de ARACA ACU (GOIABA), há aproximadamente 4.3g de fibras. Para comparar melhor, observe esse valor junto com carboidratos, calorias e tamanho da porcao.

▸Como calcular os macros de outras porções de ARACA ACU (GOIABA)?

Os valores nutricionais são proporcionais à quantidade consumida. Se você dobrar a porção, dobra também a quantidade de calorias e macronutrientes. Use os botões de “Outras porções” nesta página para ver os valores calculados automaticamente. Essas paginas continuam acessiveis para calculo, mas a referencia principal do alimento e a porcao de 100g.

▸Esses valores mudam conforme o preparo?

A base nao informa um preparo especifico para este item; use os valores como referencia para a forma mais proxima do alimento que voce vai consumir. Compare sempre preparos semelhantes antes de trocar um alimento por outro.

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